Йога для ДЕТЕЙ и ПОДРОСТКОВ
Инструктор Елена Гелиос
Записаться на занятие
С расписанием регулярных занятий можно ознакомиться здесь
Йога для детей и подростков от 7 до 14 лет
по программе «Здоровый позвоночник»
В детском, подростковом возрасте идет активное формирование костного скелета, поэтому так важно именно в данный период уделять внимание профилактике здоровой спины и ровной осанки. Тем самым, предупредив такую серьезную фазу болезни позвоночника, как сколиоз.
Практическая йога являются одним из возможных дополнительных средств оздоровления.
Программа носит инновационный характер, она основана на глубокой проработке разных аспектов профилактики заболеваний позвоночника в йоге.
Подобраны специальные оздоровительные комплексы для развития мышц спины, гибкости позвоночника, коррекции осанки, расслабления и выравнивания всего позвоночника.
Регулярные, даже непродолжительные, занятия йогой способны за полгода ликвидировать сколиоз 1-й степени, за год регулярных занятий можно справиться со 2-й степенью сколиоза.
Приглашаем детей и подростков на увлекательные занятия 😻
👉🏻 Адаптированные для детей и подростков уроки способствуют укреплению мышц, совершенствованию пластики, гибкости и координации движений, помогают сохранить ребенку хорошую осанку.
👉🏻Занятия научат управлять своей естественной энергией, быть уверенным в себе и своих силах, а значит повысят самооценку.
👉🏻Эти занятия особенно рекомендованы часто болеющим детям, детям с заболеваниями нервной системы, детям, получающим большую умственную и эмоциональную нагрузку и малоподвижным детям.
👉🏻А также это находка для гиперактивных детей и подростков: занятия научат концентрации, сосредоточенности, самоконтролю.