Йога для ДЕТЕЙ и ПОДРОСТКОВ
Инструктор Никита Шокола
Занятия проходят еженедельно
по понедельникам с 16.30 до 17.30 и с 17.30 до 18.30,
по пятницам с 16.00 до 17.00 и с 17.00 до 18.00,
по субботам с 12.00 до 13.00 и с 13.00 до 14.00.
Записаться на занятие
С расписанием регулярных занятий можно ознакомиться здесь
Йога для детей и подростков – потрясающий и очень естественный курс физического, психологического, эмоционального их роста и развития.
Йога позволяет одновременно укреплять организм ребенка и формировать у него положительное мышление.
Детская йога основана на принципе соединения мышления и действий с помощью художественных средств и представлена в форме игры и импровизации.
На занятиях используются:
- элементарная гимнастика
- дыхательные упражнения
- упражнения с голосом
- упражнения для развития фантазии и памяти
- формирование правильной осанки
- упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы
- развитие координации и пластики движения тела
- а также игры на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, фантазии и активности.
Распределение детей и подростков происходит в зависимости от возраста и психологической зрелости: детские группы от 5 до 9 лет, подростковые группы от 10 до 17 лет.
Приглашаем детей и подростков на увлекательные занятия йоги 😻
Преподаватель в веселой, игровой форме увлекает детей и подростков в здоровый образ жизни.
👉🏻 Адаптированные для детей и подростков уроки йоги способствуют укреплению мышц, совершенствованию пластики, гибкости и координации движений, помогают сохранить ребенку хорошую осанку.
👉🏻Занятия йоги научат управлять своей естественной энергией, быть уверенным в себе и своих силах, а значит повысить самооценку.
👉🏻Йога особенно рекомендована часто болеющим детям, детям с заболеваниями нервной системы, детям, получающим большую умственную и эмоциональную нагрузку и малоподвижным детям.
👉🏻Йога также находка для гиперактивных детей и подростков: она научит концентрации, сосредоточенности, самоконтролю.
👉🏻Йога поможет улучшить коммуникативные навыки и развить творческие способности.