СТЕЛЛА ЗАБРОДСКАЯ

 

Стелла Забродская — нежный и заботливый инструктор Йоги для начинающих и занятий по Хатха-йоге (средний уровень).

Познакомит Вас поближе с Йогой и наладит с ней дружеские здоровые отношения 🙂

Также является сертифицированной ведущей ОМ-Чантинга.

 

«Практикую йогу с 2007 года.

Обучалась в Школе Йоги Геннадия Григорьевича Стаценко (ШЙГАС).
Посещала семинары и йога-ретриты в Беларуси и Индии, а также лекции по теории и философии йоги.

Йога для меня — это нечто большее, чем просто способность завязаться в узел. Я убеждена, что физические упражнения стимулируют циркуляцию тонких энергий. Освобождая тело от блоков, зажатости, жесткости, мы также освобождаем ум. Гибкость тела способствует гибкости ума, что делает жизнь проще. А когда мы смотрим на жизнь проще, нам легче справляться с неизбежными трудностями. Я в значительной степени воспринимаю и популяризирую йогу как инструмент, позволяющий улучшить качество нашей жизни.

С точки зрения Йоги, проникнутой духом восточной философии, в человеке существует пять оболочек, называемых кошами: физическое тело, праническое тело, психическое и ментальное тело, мудрость и духовное блаженство. Восточная философия считает, что ни одна из оболочек не может существовать обособленно. Нарушение равновесия на одном уровне может проявиться на любом другом. Данная концепция многомерности человеческой природы сегодня завоевывает все большее признание в мире.

Я приглашаю вас на занятия вместе сделать Первый Шаг к вашей собственной практике Йоги. Научиться слушать и слышать свое Тело, взаимодействовать со своим Умом, и подружиться со своим Духом.

Йога позволяет узнать и расширить границы собственных возможностей, полностью расслабиться и стать самим собой. Она дает нам время вспомнить, кто мы есть на самом деле, так как мы зачастую забываем об этом в спешке повседневности. На физическом уровне, как и в жизни, нарушение равновесия не приносит ничего хорошего. Пребывание на грани срыва лишает человека ощущения безопасности и комфорта.

Одной из причин необычайной популярности Йоги является достижение ощущения гармонии, целостности и полноты. Наше тело, ум и дух неразрывно связаны и постоянно взаимодействуют и влияют друг на друга. Осознанно воздействуя на тело, изменяя его, мы получаем возможность влиять на наше душевное и психическое состояние. Когда мы учимся находить центр тяжести и сохранять равновесие в асане (позе), мы обретаете бòльшую устойчивость и стабильность в жизни. Увеличивая гибкость и пластичность нашего тела, мы становимся более гибкими и в жизненных ситуациях. Даже такая, казалось бы, простая вещь, как исправление осанки, даст возможность лучше справиться с различными сложными ситуациями в повседневной жизни».