Комплексная йогатерапия (Пурна йога)

Инструктор Андрей Роговой

Занятия проходят еженедельно по понедельникам и средам с 18.30 до 21.30 и по пятницам с 19.30 до 21.30.

Занятия проводятся в студии.

Записаться на занятие

С расписанием регулярных занятий можно ознакомиться здесь

Пурна йога — это целостный подход к духовному развитию и совершенствованию тела, сознания и духа человека. Этот вид практики подходит тем, кто хочет изменить себя и собственное мышление для того, чтобы преобразить, трансформировать тело и приблизить свое сознание к божественному.

Пурна йога (целостная йога) включает все аспекты йоги: раджа-йога, хатха-йога, мантра-йога, крийя-йога, нидра-йога и другие направления. Это уникальная методика, которая сочетается с практикой специальных поз (асан), пранаям в комплексе с мантрами, мудрами.

Такие комплексные занятия подойдут для людей любого возраста и любого уровня подготовки.

Практика увеличивает жизненную силу, устраняет болезни, усиливает чувствительность ко всему высшему. Если целенаправленно практиковать этот вид йоги, со временем можно заметить изменения: повышение уровня чувствительности, приток энергии на духовном и физическом уровнях.

Чтобы познать секреты этой практики, нужно освоить расслабление. Все асаны (позы йоги) необходимо выполнять в абсолютно умиротворенном состоянии, придерживаясь правильного дыхания.

Асаны способствуют гибкости тела, увеличивают силу человека, повышают внутреннюю гармонию и баланс. Занятия йоги научат распознавать сигналы тела и души, улучшат работу сердечной системы, снимут напряжение и тревожность.

Йога — это искусство быть счастливым в любых обстоятельствах.

Пурна йога — это не просто система упражнений, это целостная практика, которая дает гибкость и выносливость тела, оздоравливает и омолаживает его, дарует эмоциональное спокойствие и чистоту ума, раскроет источник энергии внутри Вас, научит радоваться жизни и делиться радостью с другими!

Это очень мягкая практика: все асаны (позы йоги) выполняются очень медленно, в умиротворенном расслабленном состоянии, придерживаясь правильного дыхания.

Эти занятия подходят для мужчин и женщин от 18 до 75!