САДХАНА

Главная

Студия йоги и развития "САДХАНА" - это место, где каждый может найти для себя что-то важное.
Вы хотите улучшить физическое здоровье - упражнения йоги несомненно подходят для этого. Йога развивает мышцы, способствует развитию гибкости, улучшает состояние суставов, укрепляет позвоночник и кости, улучшает сердечно-сосудистую систему, понижает давление и укрепляет лимфатическую и иммунную системы.
Вы хотите избавиться от стресса и расслабиться - практика осознанного дыхания и глубокой релаксации помогут справиться с накопившимся напряжением. Йога существенно повышает уровень серотонина (гормона счастья), что способствует хорошему настроению и улучшению общего самочувствия.
Вы хотите уделять больше времени себе и отвлекаться от ежедневной суеты и забот - на йоге можно закрыть глаза, погрузиться в собственный внутренний мир, почувствовать своё тело и наслаждаться мгновениями покоя.
Вы хотите расширить круг знакомств и встретить единомышленников и людей близких по духу - в нашей студии Вы встретите людей, практикующих свою Жизнь и Свободу и заинтересованных в своем развитии.
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

3-4 февраля 2018 КУРС ЙОГИ «ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ»

Продолжительность курса — суббота и воскресенье по 11 часов. Ближайшие даты проведения курса: 3 и 4 февраля с 11.00 до 22.00.   КУРС ЙОГИ «ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ» — это базовые упражнения и практики йоги, направленные на укрепление здоровья, усиление иммунитета, снятие стресса, обретение гармонии с самим собой. 💖Йога становится все более популярной формой активного здорового образа жизни и доказывает все свои преимущества и блага для здоровья. […]

Комплекс «Здоровая спина»

У вас бывают боли в пояснице или спине? С такой проблемой знакома большая часть взрослого населения. Кто-то испытывает ее изредка, для кого-то она стала неотъемлемой частью жизни. Болью в спине человек расплачивается за свое прямое хождение, так как вся тяжесть тела ложится именно на позвоночник и, особенно, на его поясничный отдел. Боли могут быть ноющими после длительной статической нагрузки (например, долгое полусогнутое сидение за компьютером) […]

Регулярные занятия ЧЖУН ЮАНЬ ЦИГУН

Слово «ЦИГУН» состоит из двух иероглифов «ЦИ» и «ГУН». Ци — это энергетическая субстанция. Гун — это действие, работа, умение управлять Ци. Таким образом, Цигун — это искусство использования энергии Ци, владея которым можно лечить болезни, стать сильным, замедлить процесс старения, продлить жизнь, развить творческие способности, укрепить дух и глубже познать мир. Направление Чжун Юань относится к высшим уровням цигун и является целостной системой знаний […]

Наша команда единомышленников

 

Вера Веремей…

Андрей Роговой…

Кулдип Кумар Ядав…

Стелла Забродская…

Анна Станевич…

‎Виктория Юркова…

Денис Ишутинов…

Виктория Борисовец…